立春養(yǎng)生·陽(yáng)氣生發(fā)正當(dāng)時(shí)

立春是二十四節(jié)氣之首，標(biāo)志著萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)盎然的開(kāi)始。此時(shí)養(yǎng)生的關(guān)鍵在于順應(yīng)自然規(guī)律，注重養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)。首先，飲食上宜多食用溫補(bǔ)食物，